Quando:
21 novembre 2018@20:30–22:00
2018-11-21T20:30:00+01:00
2018-11-21T22:00:00+01:00
Dove:
CENTRO STUDI DISCONTINUO
Via Sant'Adriano
13, 41057 Spilamberto MO
Italia
Costo:
evento riservato ai soci
Contatto:
CENTRO STUDI DISCONTINUO
3383349574
21 Novembre 2018 : TAIJIQUAN-QIGONG  la ginnastica della salute, pillola @ CENTRO STUDI DISCONTINUO | Spilamberto | Emilia-Romagna | Italia

Il Tai ji quan può essere considerato un complesso armonico
di forme di Qi gong. Il filone culturale in cui affonda
profondamente le sue radici è quello taoista del quale ha
sicuramente ripreso gli atteggiamenti mentali quali la ricerca di
calma, di equilibrio, del fluire delle sensazioni interne ed
esterne, del rilassamento. E’ bene sottolineare come la ricerca del
rilassamento (sung) nella fluidità del movimento sia un
tratto propriamente distintivo del Tai ji rispetto a tutti gli
altri stili marziali esterni.

Marco Neri scrive:

Il Qi Gong, si può definire una pratica di miglioramento e potenziamento della salute e della longevità.
Aiuta ad aumentare il Qi ( energia) nel corpo, a farlo circolare . Sentirsi in forma, o uscire da un malanno, imparando e praticando gli esercizi per la percezione del proprio Qi, cioè energia rivitalizzante, e forse l’aspetto più interessante del Qi Gong medico cinese, una disciplina di controllo del corpo del respiro e della mente.

Le Ginnastiche della Salute, sono una serie di semplici esercizi per lo scioglimento ed il potenziamento fisico, i 18 esercizi Taoisti, ad esempio sono una sequenza che attiva e muove tutte parti del corpo, inizia dalla testa e finisce ai piedi mobilizzando e attivando la circolazione di Qi e sangue in tutto il corpo.

Le sequenze di Automassaggio, prevedono secondo le tecnica del Tuina ( Massaggio Tradizionale Cinese) il trattamento dei punti principali del corpo per prevenire o eliminare dolori, contrazioni muscolari ,o altri acciacchi che affliggono la vita quotidiana.

La lezione tipo è impostata su un mix di tutte queste attività, tenendo conto delle caratteristiche delle persone presenti; di solito i gruppi che si formano aiutano la coesione, la condivisione e migliorano la qualità della vita, dello stare assieme, del partecipare al potenziamento della propria salute.
Pillola e futuri corsi